Статья о том, как автор начала заниматься осознанностью и как это повлияло на ее жизнь. Она рассказывает о своем становлении в этой теме и о том, как находиться в состоянии 'здесь и сейчас'. Автор также упоминает о женском тренинге, который помог ей пройти через некоторые эмоциональные проблемы.